Seis meses à descoberta da América do Sul
Se é um apaixonado por viagens, não vai querer perder pitada do que aí vem. A partir de Novembro, há uma nova rubrica no Pombal Jornal e conta as aventuras, na primeira pessoa, de Daniela Matinho, a jovem pombalense que no final deste mês parte sozinha à descoberta da América do Sul. Ao longo de seis meses, […]
A procura dos ginásios ganha força durante todo o ano
Cada vez mais as pessoas preocupam-se com o corpo durante todo o ano. Claro que ainda há quem o faça apenas nos meses que antecedem o Verão, ou mesmo quando este inicia, com o objectivo de estar em forma para as férias. Mas esta é uma realidade cada vez menos usual, pois o culto do […]
Quantidade VS Qualidade de tempo de treino
Não é a quantidade de horas que passa no ginásio que interessa, e sim a qualidade! Esta é uma grande verdade! É melhor treinar durante 30-40 minutos que durante uma hora e meia. A razão? É a intensidade! O corpo humano tem uma resposta anabólica de 40-45 minutos para fabricar o músculo, razão pela qual […]
WAPA é dedicada às mulheres que gostam de se sentir bonitas
Se os cosméticos fazem parte das suas rotinas ou, pelo menos, em ocasiões especiais, então este artigo pode interessar-lhe. Em Pombal abriu no dia 12 deste mês, no Pombal Shopping, um espaço à medida das mulheres que se preocupam com a imagem e gostam de se sentir bem consigo mesmas. Em dia de inauguração, o […]