Rendalíssima
A comunicação humana é uma complexa área de investigação. Em múltiplos estudos conclui-se ser um fenómeno e uma função social e profissional, processada através de dois níveis: o verbal e o não-verbal. Depois de dedicar alguns anos ao Jornalismo, decidi aprofundar os meus conhecimentos nesta vertente tão interessante da minha formação académica. A comunicação não-verbal […]
A VIAJAR: À descoberta da floresta Amazônica
Ainda estava eu nos preparativos desta viagem quando a floresta Amazônica me saltava à vista. Os meus 2 meses no Brasil passaram demasiado rápido e acabei por não ter tempo para a Amazônia. No entanto, quando cheguei ao Peru percebi que desta vez a selva não me escapava. E ainda bem que não! A floresta […]
Na Patagônia caminhando pelo gelo
A Patagônia argentina e chilena eram outro dos lugares que mais vontade tinha de visitar durante a minha viagem pelas Américas. O clima inóspito que a caracteriza juntamente com a beleza natural das montanhas, lagos e glaciares faz da Patagônia uma das zonas mais particulares em todo o mundo. Depois de ter caminhado por dunas […]
Vantagens das Aulas de Grupo nos Ginásios
Praticamente todos os ginásios oferecem actualmente uma grande variedade de aulas de grupo. Estas aulas, só por si, são muito estimulantes e possuem a grande vantagem de incentivar a socialização entre as pessoas. Para além disso, as pessoas que à partida se sentem menos motivadas para a prática do exercício físico sentir-se-ão mais animadas pela […]
“A VIAJAR” | Foz do Iguaçu: as cascatas dos meus sonhos
Há anos que sonhava, via e revia as cascatas do Iguaçu. O desejo de ver aquelas que são as cascatas naturais mais famosas do mundo nunca desapareceu e agora finalmente aconteceu. No início do ano o desejo tornou-se real e eu não podia estar mais contente. Foi lindo! Momentos e imagens que jamais palavras […]
“A VIAJAR” | Rio de Janeiro é a cidade da luz no Brasil
Cheguei a medo mas rapidamente me habituei à vida carioca. O Rio é uma cidade cheia de cor, de vida… de pessoas. No Rio tudo é possível e quando subi ao Pão de Açúcar e vi a cidade toda percebi o porquê de tanta gente amar esta cidade. Ela tem tudo num só lugar: Praia, […]
Lantejoulas em qualquer idade
A noite em que passamos do 31 de Dezembro para o dia 1 de Janeiro é especial, por mais que (como eu) insistam na teoria de que um novo ano se inicia a cada Setembro. É na noite do réveillon que encaramos o encerrar de um ciclo e abraçamos a esperança de 365 novas páginas […]
“A VIAJAR” | Itacaré: Vamos Surfar?
Itacaré é conhecido por ser um dos melhores lugares para aprender surf e por isso rumei até lá na passada semana. Sabe o que é chegar a uma cidade e se apaixonar por tudo? Foi mais ou menos isso que me aconteceu com Itacaré. Uma cidade pequena que mais parece uma aldeia onde tudo gira […]
Treinar com frio traz vantagens
É verdade que o frio aumenta e a vontade de ficar em casa também, no entanto, existem diversos factores que lhe poderão dar uma motivação extra e vontade de não faltar ao ginásio. – Viver mais De acordo com o Ministério da Saúde, quem pratica exercício diminui em 54% a probabilidade de morrer de problemas […]
“A VISITAR”, a crónica de viagens de Daniela Matinho
Entre aviões e autocarros, finalmente cheguei a Salvador Foram mais de 24 horas a viajar mas nem isso me impediu de ver Salvador com o meu olhar de descobridora. Salvador é cor, é alegria, é samba, é precursão Eu li, eu vi filmes e eu falei com amigos mas ainda assim Salvador “surpreendeu-me pela positiva”. […]