A água como aliada na gravidez: benefícios das aulas em meio aquático
A gravidez é uma fase única na vida da mulher, marcada por profundas alterações físicas, emocionais e sociais. Ao longo deste período, é fundamental promover hábitos de vida saudáveis que contribuam para o bem-estar da grávida e para uma vivência mais positiva da maternidade. O exercício físico durante a gravidez tem vindo a ser associado […]
QUELQUES MOTS… | Estacionamento: sintoma obrigatório
Chegámos ao ponto de o hospital público nos cobrar para sofrer. Não é piada, é o recibo do estacionamento. Há uns tempos, levei a minha vizinha ao Hospital de Leiria. Tem mais de oitenta anos e queria ir de autocarro, sozinha. Não deixei. O transporte público para o hospital regional não é propriamente simples, nem […]
HIC ET NUNC | Celebrar Abril
Portugal celebrou esta semana o 52° aniversário da revolução dos cravos a qual colocou um ponto final à 2ª República. Instaurado em 1933, o Estado Novo, designação instituída pelo seu principal mentor e líder António de Oliveira Salazar, foi um regime que garantiu a sua longevidade através da repressão e controlo de toda a opinião […]
QUELQUES MOTS… | Liberdade sujeita a autorização médica
Em março de 2026, o Parlamento português aprovou, com os votos do PSD, CDS e Chega, propostas que alteram profundamente a lei da identidade de género. Não se trata de um simples ajuste legislativo. É um recuo claro face a direitos conquistados em 2018, quando Portugal se destacou na proteção da autodeterminação de género. A […]
HIC ET NUNC | Algum betão e pouca estratégia: o desperdício silencioso de Sicó–Alvaiázere
Nos últimos fins de semana estive em ações de sensibilização e descoberta com operadores turísticos. Em Pombal com o Belém Hotel e na Chanca – Rabaçal com o meu amigo e presidente da Íris – Associação Nacional de Ambiente, José Pais. O projeto Villa Chanca vai para além do sítio e da casa…são pessoas, são […]
QUELQUES MOTS | A mãe natureza não vota, mas responde
Desde 28 de janeiro estamos submetidos a um comboio de tempestades: Kristin, Leonardo, Marta, Nils, Oriana, Pedro, Regina e talvez Samuel, que aguarda activação caso surja uma depressão de alto impacto. O assobio perverso, constante e ameaçador do vento ficou nos ouvidos como um trauma assustador, tal como a água que tanta falta nos fez […]
HIC ET NUNC | Um dia a casa vem abaixo
O título que escolhi para a crónica desta edição coincide com o nome de um filme de 1986, em que o papel principal é desempenhado pelo actor Tom Hanks. Como devem imaginar não vos escrevo para falar sobre o filme apesar que a sua sinopse, sendo um filme de comédia, tem alguns ensinamentos no que […]
HIC ET NUNC | Falta de Luz
Na 2ª volta das eleições presidenciais decorrida hoje, foi eleito um novo presidente para o nosso Portugal, com a espectável vitória de António José Seguro, um cidadão oriundo da área socialista, ex-líder do PS, moderado, humanista e aparentemente capaz de dar estabilidade governativa ao País, sem deixar de indicar caminhos para que se realizem as […]
HIC ET NUNC | Entre a Câmara, o café e o centro de saúde
Em Pombal, a política não se limita às sessões da Câmara Municipal, às Assembleias de Freguesia, à Assembleia Municipal ou aos comunicados formais. Ela começa cedo, ao balcão do café, continua no mercado, ganhando um tom mais sério quando o assunto é a saúde. Basta alguém mencionar a saúde para que a conversa abrande e […]
DOS COMUNS | 8 de fevereiro
Nunca fui à Tailândia. Sei, porém, que em Bangkok há um bairro português, uma espécie de Little Portugal. Kudeejeen – assim se chama – teve a sua origem no século XVI, quando os portugueses chegaram àquelas paragens e instalaram as suas atividades comerciais – embora não no lugar onde hoje existe, porque, no século XVII, […]